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BMC Geriatrics:多做家務也可防老年癡呆!

2021-04-20 10:19:14生物谷
核心提示:近日,發表在BMC Geriatrics雜志的一項研究首次揭示了,花時間執行家務勞動可能有助于改善大腦健康,尤其是對于老年人。研究人員發現,花更多時間從事家務勞動的老年人的大腦容量更大,特別是在額葉和海馬,與記憶和認知有關的大腦區域。

隨著我國老齡化水平逐漸上升,與年齡相關的疾病發病率有所增加,比如癡呆癥。據數據顯示,全球約有5000萬老年癡呆癥患者,每年約有1000萬新病例被診斷出來。世界衛生組織(WHO)已將其列為預防和治療的重點。

目前,已知的導致認知障礙和癡呆癥發病的相關因素為遺傳,環境因素和生活方式。廣義上講,體育活動是指涉及身體運動的任何活動,旨在改善健康狀況,其中包含非結構性的日;顒樱殬I或家庭活動等),以及休閑體育活動(健身,舞蹈或瑜伽等)。已有研究顯示,在老年人群中,運動干預可增加海馬和前額葉皮層體積。

近日,發表在BMC Geriatrics雜志的一項研究首次揭示了,花時間執行家務勞動可能有助于改善大腦健康,尤其是對于老年人。研究人員發現,花更多時間從事家務勞動的老年人的大腦容量更大,特別是在額葉和海馬,與記憶和認知有關的大腦區域。

在這項研究中,研究人員收納了來自多倫多的Baycrest醫院的66名無認知障礙的老年人,進行健康評估,腦結構成像和認知評估。通過問卷調查收集了參與者在做家務上的情況,比如打掃灰塵,準備飯菜和打掃衛生,購物,繁重的家務,院子勞動,家庭維修和護理,以了解做家務對大腦健康的影響。

研究人員發現,家庭活動而非娛樂活動與腦容量測量值呈正相關(F ?= 3.07,p ?= .035),尤其是灰質體積(t = 2.51,p ?= .015)。進一步的探索性分析發現,家庭活動與海馬(p ?= .015)和前額葉皮層體積(p ?= .010)有關。海馬在記憶和學習中起主要作用,而額葉則參與到認知的許多方面。

研究人員進一步解釋了家庭活動對大腦的好處。首先,心臟健康與大腦健康息息相關。家務勞動可能對心臟和血管的影響與低強度的有氧運動相似。其次,隨著時間的流逝,參與家務勞動的計劃和組織可能會隨著時間的推移促進新的神經聯系的形成。第三,可能是從事更多家務勞動的老年人花在久坐上的時間更少,這已被證明與負面的健康后果有關,包括不良的大腦健康。

綜上,花費在從事家庭體育活動上的時間與老年人的腦容量(尤其是灰質物質)呈正相關。該研究強調,家務勞動相關的好處,低風險的體育鍛煉形式來激勵老年人更加活躍。未來,研究人員希望使用可穿戴技術更客觀地評估家庭對大腦的變化。

原始出處

Noah D. Koblinsky, Liesel-Ann C. Meusel, Carol E. Greenwood & Nicole D. Anderson.Household physical activity is positively associated with gray matter volume in older adults.BMC Geriatrics.2021.https://bmcgeriatr.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12877-021-02054-8#Abs1

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